Stressiä, huolia, uupumusta?

 Nykypäivän paineet ajavat monet jatkuvaan kiireeseen ja hermoston ylivireystilaan.

Rauhoittuminen ja nauttiminen on haastavaa?

Väsymys ei lähde lepäämällä, uni ei tule tahtoessa?

Alakuloisuus, yksinäisyys tai huolet painavat?

Hartiat ja selkä jumissa, ruuansulatus ei pelaa?

Vaikeat tunteet vievät mukanaan?

Kaikki nämä ja monet muut oireet ovat usein seurausta stressistä.

Oli tilanteesi nyt mikä tahansa, rauha ja hyvä olo on mahdollista. Flow tila on luotu tueksesi.

KIIA FLOW TILAN TAKANA

" Kuten useat meistä, elin vuosien ajan jatkuvassa kiireessä. 

Loputtoman tekemisen keskellä oli vaikea rentoutua, voida hyvin tai aidosti nauttia hetkestä ilman alkoholin rentouttavaa vaikutusta. Jatkoin suorittamista, kunnes yhtenä päivänä en päässyt enää ylös sängystä. 

Olin palanut loppuun 

Jatkuvat flunssat, kivut, säryt, ahdistus, ruuansulatuksen haasteet ja väsymys osoittautuivat lopulta kroonistuneen stressin oireiksi.

Kun paloin loppuun, tunsin olevani tosi yksin. 

Päätin tutkia kaikki mahdolliset menetelmät parantaakseni itseni.

Moderni tiede ja luonnon viisaus

Mindfulness muutti elämäni. 

Syvennyin mindfulnessiin yliopiston tutkimusprojektissa sosiaalipsykologian gradutyössäni. Tieteellisesti osoitetut hyödyt löydettyäni aloitin harjoittelun heti.

Valmistuttuani lähdin kiertämään maailmaa etsien hyvinvoinnin ja onnellisen elämän avaimia. 

Tavatessani eri kulttuurien lääkäreitä, alkuperäiskansojen perinnetietäjiä, joogeja, munkkeja ja parantajia, löysin kaikille yhteisiä avaimia hyvään oloon.

Löytäessäni itseäni kuuntelevan, sallivan ja rakastavan flow tilan parannuin viimein oireistani.

Auttaakseni myös sinua tällä polulla, tuon nyt yhteen kaiken oppimani ydinolemuksen."

Tämä on flow tila,
olemuksemme luonnollinen olotila.